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by BETTYE LYNNEmiércoles, 2 de septiembre de 2020 11:30:32

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Y por otro lado, una dieta rica en agua es la que establecemos en aumentar la ingesta de agua en comidas para que el organismo se regule y funcione adecuadamente. Existen muchas variaciones de esta dieta, como la que se usa con los ayunos o simplemente consumir agua fría a diario.

Por ejemplo, en el estudio mencionado anteriormente, los investigadores descubrieron que las personas bajaron 7 kg 15,5 libras a lo largo de 12 semanas cuando tomaron 2 vasos de agua antes de cada comida.

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Esta es una afirmación ya descubierta por varios estudios. También es eficaz el agua para adelgazar cuando se ingiere antes de las comidas.

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Tu plan de dieta requiere calorías por semana, y tu objetivo de pérdida de peso debe estar entre una y dos libras a gramos por semana. Para almorzar.

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